Das Ziel ist es

mit uns zu trainieren.

First talk

then start training. 

Wichtigste Maxime bei uns im Summit ist das individuell betreute Training, das immer und jederzeit an deine Möglichkeiten angepasst wird. Durch die Kurse führen dich geschulte Functional Trainer, die dir beim Erlernen neuer Übungen helfen, Geräte erklären und Tipps geben.

Am Besten du kommst vorbei, wir zeigen dir alles und besprechen deine Ziele.

 

das ANGEBOT

You don’t have to be great to start,
but you have to start to be great.

Wir bieten dir in unserem top ausgestatteten BOX das entsprechende Werkzeug und ein sehr kompetentes Team hilft dir dabei, deine Ziele umzusetzen. Noch nie hat Training so viel Spaß gemacht.
Das einzigartige Functional Trainings Konzept ist der erste Schritt in dein neues Leben.
Also, worauf wartest du noch?

DropIN
15,- EUR

Einmaliges Training

10er Karte
120,- EUR

Gültigkeit 6 Monate

1 Monats Mitgliedschaft
99,- EUR
3 Monats Mitgliedschaft
279,- EUR
Halbjahres Mitgliedschaft
513,- EUR
Jahres Mitgliedschaft
78,- EUR/mtl

Monatliche Zahlung

Jahres Mitgliedschaft
876,- EUR

Vorauszahlung

Persönliche Beratung

Du möchtest ein Erstgespräch, um zu verstehen ob das Training das richtige für dich ist?
Kein Problem, komm einfach vorbei – oder du buchst gleich ein DropIn und probierst es aus.

Persönliche Betreuung

Und dann geht’s auch schon los: Was du dir auch zum Ziel gesetzt hast: Bikinifigur, strafferer, fitterer Körper, Rückentraining, einfach „nur“ Bewegung für ein vitaleres Leben, mehr Kraft, Ausdauer, Sixpack, Wettkämpfe u.v.m.
Wir erklären dir Schritt für Schritt die einzelnen Übungen und achten darauf, dass du diese auch richtig ausführst.

Individuelles Training

Ob Anfänger oder Profi, wir haben für jeden das richtige Training.

Spaß und Abwechslung

Stetig wechselnde Workouts und eine geile Community lassen keine Langeweile aufkommen.

Verschiedene Klassen

Unterschiedliche Klassen ermöglichen dir dich individuell zu verbessern.

The Strongest

 Community

10 components of FITNESS

more  than  a  box.

Wir sind eine offene Gemeinschaft von Sportlern, in der der Begriff COMMUNITY eine ganz große Bedeutung zukommt
– eben die erste und größte Functional Training Cross Box in Südtirol –
und wir sind ständig bemüht unsere „10 components of fitness“ zu verbessern.

1. Cardiovascular endurance

Die kardiovaskuläre Ausdauer beschreibt die Fähigkeit von Herz, Lunge, Herz-Kreislauf-System und Muskeln Sauerstoff aufzunehmen, zu transportieren und zu verwenden.

2. Stamina

Die Widerstandsfähigkeit des Organismus und der Erhalt der Leistungsfähigkeit über einen längeren Zeitraum hinweg, um der physischen und psychischen Ermüdung entgegenzuwirken.

3. Strength

Die Fähigkeit des Nerven-Muskel-Systems durch Muskeltätigkeit Widerstände zu überwinden, zu halten oder ihnen entgegenzuwirken.

4. Flexibility

Der willkürlich mögliche Bewegungsbereich in einem oder mehreren Gelenken, sowie das Sicherstellen der Elastizität des Fasziensystems.

5. Power

Die Fähigkeit maximale Kraft über einen längeren Zeitraum zu produzieren. Power kann verbessert werden durch:

  • Steigerung der Kraft
  • Verbesserung der Schnelligkeitskomponenten
  • Steigerung der Distanz (Flexibilität/Bewegungsumfang)

6. Speed

Die Fähigkeit, aufgrund kognitiver Prozesse, maximaler Willenskraft und der Funktionalität des Nerven-Muskel Systems höchstmögliche Reaktions- und Bewegungsgeschwindigkeit zu erzielen und die Zeit zwischen wiederholten Bewegungsausführungen zu verringern.

7. Coordination

Die Fähigkeit, Bewegungen aufgabengerecht und zielorientiert zu steuern, sodass Bewegungsprobleme gelöst werden können. Verschiedene, kleinere Teilbewegungen werden optimal aneinandergereiht und zu einer großen Bewegung zusammengefügt.

8. Agility

Die Fähigkeit schnell die Richtung zu ändern, ohne die Körperkontrolle zu verlieren. Die Übergangszeit von einer Bewegung zur Nächsten wird so gering gehalten wie möglich.

9. Balance

Die Fähigkeit das Gewicht des Körpers gleichmäßig auf seinem Mittelpunkt (oder auf beide Beine) zu verteilen.

10. Accuracy

Die Fähigkeit eine Bewegung mit Präzision in eine bestimmte Richtung und in gegebener Intensität zu bestimmen.

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jetzt BUCHEN

Wir freuen uns auch auf deinen Anruf oder deine Mail, um einen Termin für dein erstes Mal auszumachen.

+39 329 617 4483
info@summit-functional.com

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